YOGA FÜR DICH -Online und vor Ort in Pankow

Sorge für Dich mit ganzheitlichem Yoga

Du möchtest endlich mit Yoga beginnen oder ins Yoga wieder einsteigen? Gut so. Probier es einfach mit der Kennenlernkarte aus. Du kannst für 35 Euro vier Wochen lang bei den Yoga-Kursen im Yoga-Studio Pankow dabei sein.

Die Kurszeiten sind:

>> Montag 18 Uhr Online--Live-Yoga alle Stufen per Video datengeschützt über Zoom
>> Dienstag 18.15 Uhr Präsenzkurs alle Stufen im Stadtteilzentrum Pankow (Schönholzer Str. 10, 10178 Berlin, 3 Minuten vom Rathaus Pankow)
>> Mittwoch 18.30 Uhr Online--Live-Yoga alle Stufen per Video datengeschützt über Zoom
>> Freitag 18.15 Uhr Präsenzkurs alle Stufen im Stadtteilzentrum Pankow

90 Minuten Yoga für Dich: Einfach Mitmachen!

• Die einzelnen Yogahaltungen sind effektiv aufeinander abgestimmt. Schnell vergisst Du den Alltagsstress und besinnst Dich auf Deine inneren Stärken. 
• In jeder Stunde kommst Du ein Stück weiter. Die Faszien werden geschmeidiger. Glückshormone werden ausgeschüttet.
• Dein Vorteil:  Du übst unter professioneller Anleitung jeweils 90 Minuten Yoga. 
• Die Krankenkassen beteiligen sich an den Präventionskursen in der Regel bis zu zwei Mal im Jahr mit rund 75 Euro bis 100 Euro an den Kosten.

Mein Angebot:

Deine Kurskarte kannst Du direkt hier buchen (siehe unten) und per PayPal bezahlen oder nach der Buchung den Betrag auf das angegebene Konto überweisen oder einfach Vorort bezahlen.

• Nachdem Du Deine Kurskarte erworben hast, solltest Du gleich im Terminplaner Deinen Kursplatz reservieren. Dann ist Dein Platz gesichert.
  TERMINPLANER

Wir üben:

≫eine wirksame Abfolge von anatomisch ausgerichteten Yoga-Haltungen (Asanas)
≫Atemübungen (Pranayama)
≫Entspannungstechniken und Meditation

Bist Du Dir noch unsicher, ob Yoga das Richtige für Dich ist?

Gerne unterstütze ich Dich dabei, den Einstieg zu finden. Wichtig ist, dass es Dir Freude macht, immer wieder neue Details zu entdecken, die Dir helfen die volle Wirkung durch Yoga zu erfahren. Schon nach einigen Übungsstunden kannst Du Dich körperlich fitter und ausgeglichener fühlen.

Du hast noch Fragen? Melde Dich gerne.

KONTAKT

Was brauchst Du zum Yoga?

• Lediglich eine Yogamatte und bequeme Kleidung sind nötig. Vor dem Yoga solltest Du 3 bis 4 Stunden vorher keine großen Mahlzeiten essen. 

• Online-Live-Yoga. Suche Dir zum Üben für 90 Minuten am besten eine ruhige Ecke. Nimm Deine Yogamatte, ein Handy oder Laptop oder Computer, schon kannst Du ganz bequem direkt von zu Hause üben - natürlich unter individueller Anleitung. Der Kurs läuft datengeschützt über Zoom. Nähere Infos erhältst Du nach Deiner Anmeldung. Den Zoom-Link für das Online-Yoga über den Du Dich einloggst, schicke ich Dir nach Deiner Anmeldung per Mail zu. 

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