Stecker rein und die Matte ausrollen ...  Du brauchst dafür nur etwas Platz, eine Yogamatte und ein Handy oder Computer. Schon kannst Du ganz bequem direkt von zu Hause üben - natürlich unter individueller Anleitung.  Was?   Wir üben im Online-Live-Stream in einer kleinen Gruppe eine gezielte Abfolge von unterschiedlichen Yogahaltungen (Asanas). Diese Übungen kommen aus dem Hatha-Yoga. Zu jeder Stunde gehört eine Aufwärm-, Aktiv- und Entspannungsphase.  Wofür?  Yoga fördert insbesondere Deine Fitness und Dein Wohlbefinden, kräftigt Deine Muskeln und hält Deine Organe gesund. Spezielle Atemübungen helfen, zur Ruhe zu kommen. Außerdem gibt es in jeder Übungsstunde eine Anleitung zur bewussten Entspannung (Shavasana).  Intensive Übungen, eine entspannte Atmosphäre und eine sehr aufmerksame Lehrerin. Ich freue mich jeden Mittwoch auf "mein" Yoga. Simone Würdinger-Grassert Yoga bei Aenne umfasst auch therapeutisches Yoga. Aenne berät mich und steht dabei in intensivem Au

Yoga-Präventionskurs mit Zuschuss von der  Krankenkasse oder vom Arbeitgeber Unsere   P räventionskurse   im Yoga-Studio Pankow nach § 20 Abs. 1 Sozialgesetzbuch V bezuschussen die meisten  gesetzlichen Krankenkassen . Derzeit sind die Präventionskurse auch ausnahmsweise online möglich. In der Regel übernehmen die Krankenkassen 75 Euro oder sogar die komplette Kursgebühr.  Das kräftigende und dynamische Hatha-Yoga steigert Vitalität, Körperbewusstsein und Wohlbefinden. Durch die gezielte Abfolge von Yogaübungen bauen Teilnehmer/innen: Spannungszustände ab, schaffen innere und äußere Balance, steigern ihre Fähigkeit, geistig und körperlich zu entspannen kräftigen und regenerieren unter anderem das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System. Zu einer Yoga-Übungseinheit gehören: Individuelle Anleitung zu den jeweiligen Yogahaltungen Aufwärm-, Aktiv- und Entspannungsphase. Anleitung zur bewussten Entspannung (Shavasana). Einfache Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen, die au

Das Yoga-Studio Pankow ist zwischen Bürgerpark und Schlosspark - direkt hinter dem Rathaus-Center-Pankow, in der Nähe vom Rathaus Pankow und der Kirche.  Haltestelle Rathaus Pankow: Tram M1, Bus 107, 155, 250, 255 plus ca. 2 min Fußweg  S + U Pankow (S2, S8, U2, Bus X54, M27) plus Tram M1, Bus 107, 155, 250, 255 (bis Rathaus Pankow) bzw. Tram 50 (bis Pankow Kirche) oder ca. 8 min Fußweg  S Wollankstraße (S1, S25, S85, M27) plus Bus 255 (bis Rathaus Pankow) oder ca. 10 min Fußweg Wird geladen...

Yoga-Intensiv    mit Vinod Dulal:   Termin wegen Corona-Pandemie noch offen   Healthy Body 😄 Mind 😄 Soul: In Vinod Dulals außergewöhnlichem Yoga-Retreat kannst Du die Wirkung des Yoga in seiner vollen Tiefe erfahren - Dein körperliches und mentales Wohlbefinden stärken, regenerieren und über Deine Grenzen hinaus wachsen. Zudem ist die Umgebung ideal, um abzuschalten. Das Biohotel Pointner liegt am Waldrand - abseits vom Touristentrubel. Hier kannst Du wandern und baden. In der Nähe ist ein kleiner See. Dorthin führt ein herrlicher Waldweg. Die Anreise ist easy über München und dann mit dem Flughafen-shuttle oder weiter mit der Bahn nach Kitzbühel. Schön, wenn Du dabei bist! Der Yogaexperte Vinod Dulal ist einer der Pioniere, die das Yoga aus Indien in unsere westliche Welt gebracht haben. Er gehört zu den profiliertesten Yogalehrer weltweit. Schon seit über 40 Jahren unterrichtet er in Europa. Das und noch viel mehr kann Dir die Yoga-Woche geben • Erlebe 7 Tage exklusives Yo

Der Yogakalender gibt viele Anregungen zum Üben auf der Matte daheim.  Die Grafiken sind von Christian Badel. Der Meisterschüler bei der japanischen Künstlerin Leiko Ikemura an der Universität der Künste in Berlin studierte Design und Bildende Kunst. Heute arbeitet er als freier Autor/Grafiker in Berlin-Pankow. https://www.kikifax.com