Stecker rein und die Matte ausrollen ...  Du brauchst dafür nur etwas Platz, eine Yogamatte und ein Handy oder Computer. Schon kannst Du ganz bequem direkt von zu Hause üben - natürlich unter individueller Anleitung. Was? Wir üben im Online-Live-Stream in einer kleinen Gruppe eine gezielte Abfolge von unterschiedlichen Yogahaltungen (Asanas). Diese Übungen kommen aus dem Hatha-Yoga. Zu jeder Stunde gehört eine Aufwärm-, Aktiv- und Entspannungsphase.  Wofür? Yoga fördert insbesondere Deine Fitness und Dein Wohlbefinden, kräftigt Deine Muskeln und hält Deine Organe gesund. Spezielle Atemübungen helfen, zur Ruhe zu kommen. Außerdem gibt es in jeder Übungsstunde eine Anleitung zur bewussten Entspannung (Shavasana).

Intensive Übungen, eine entspannte Atmosphäre und eine sehr aufmerksame Lehrerin. Ich freue mich jeden Mittwoch auf "mein" Yoga. Simone Würdinger-Grassert Yoga bei Aenne umfasst auch therapeutisches Yoga. Aenne berät mich und steht dabei in intensivem Austausch mit dem indischen Meister Vinod Dulal, mit dem ich bei seinen Deutschlandaufenthalten schon sehr gute Erfahrungen gemacht habe . Manfred Grassert

Kurse mit Zuschuss von der Krankenkasse oder vom Arbeitgeber.  Unsere P räventionskurse im Yoga-Studio Pankow nach § 20 Abs. 1 Sozialgesetzbuch V bezuschussen die meisten  gesetzlichen Krankenkassen . Derzeit sind die Präventionskurse auch ausnahmsweise online möglich. In der Regel übernehmen Sie 75 Euro oder sogar die komplette Kursgebühr. Wie geht das?  Ganz einfach: Du überweist die Kursgebühr an uns und nimmst  regelmäßig  am Kurs teil.  Am Ende des Kurs es erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und diese erstattet Dir dann das Geld.    JETZT ANMELDEN Du willst einen Gutschein von Deinem Arbeitgeber einlösen? Einen Gutschein für Machtfit kannst Du dort direkt auf der Datenbank für unsere Kurse im Yoga-Studio Pankow einlösen.Du hast ein Gesundheits-Ticket oder einen Gutschein von proFIT ? Dann übernehmen wir für die Dich die Anmeldung, um den Gutschein einzulösen. Dazu legst Du einfach das Ticket vor.  JETZT ANMELDEN Y

Das Yoga-Studio Pankow ist zwischen Bürgerpark und Schlosspark - direkt hinter dem Rathaus-Center-Pankow, in der Nähe vom Rathaus Pankow und der Kirche.  Haltestelle Rathaus Pankow: Tram M1, Bus 107, 155, 250, 255 plus ca. 2 min Fußweg  S + U Pankow (S2, S8, U2, Bus X54, M27) plus Tram M1, Bus 107, 155, 250, 255 (bis Rathaus Pankow) bzw. Tram 50 (bis Pankow Kirche) oder ca. 8 min Fußweg  S Wollankstraße (S1, S25, S85, M27) plus Bus 255 (bis Rathaus Pankow) oder ca. 10 min Fußweg Wird geladen...

Stärke Dein Immunsystem:  Yoga-Intensiv  neuer Termin wegen Corona-Pandemie MAI 2021!  mit Vinod Dulal Healthy Body 😄 Mind 😄 Soul : In Vinod Dulals außergewöhnlichem Yoga-Retreat kannst Du die Wirkung des Yoga in seiner vollen Tiefe erfahren - Dein körperliches und mentales Wohlbefinden stärken, regenerieren und über Deine Grenzen hinaus wachsen. Zudem ist die Umgebung ideal, um abzuschalten. Das Biohotel Pointner liegt am Waldrand - abseits vom Touristentrubel. Hier kannst Du wandern und baden. In der Nähe ist ein kleiner See. Dorthin führt ein herrlicher Waldweg. Die Anreise ist easy über München und dann mit dem Flughafen-shuttle oder weiter mit der Bahn nach Kitzbühel. Schön, wenn Du dabei bist!  Der Yogaexperte Vinod Dulal ist einer der Pioniere, die das Yoga aus Indien in unsere westliche Welt gebracht haben. Er gehört zu den profiliertesten Yogalehrer weltweit. Schon seit über 40 Jahren unterrichtet er in Europa.  Das und noch viel mehr kann Dir die Yoga-Woche geben

Der Yogakalender gibt viele Anregungen zum Üben auf der Matte daheim . Die Grafiken sind von Christian Badel. Der   Meisterschüler bei der japanischen Künstlerin Leiko Ikemura an der Universität der Künste in Berlin  studierte Design und Bildende Kunst. Heute arbeitet er als freier Autor/Grafiker in Berlin-Pankow. https://www.kikifax.com