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Du möchtest Stress abbauen, Dich fitter und vitaler fühlen oder einfach wieder mehr bei Dir selbst ankommen?
Yoga schenkt Dir Energie, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. So kannst Du den Alltag gelassener meistern und Deinen Körper bewusster wahrnehmen.Ob im Präsenzkurs – nur wenige Minuten vom Rathaus Pankow entfernt – oder bequem im Live-Online-Yoga: Ich begleite Dich gerne auf Deinem Yogaweg. Ganz gleich, ob Du gerade erst beginnst oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst.
Jede Yogastunde ist eine kleine Investition in Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
Wenn nicht jetzt – wann dann?-AnyEraser.png)
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Seit über 25 Jahren begleitet mich das Vinod-Dulal-Yoga. Dieser Yogaweg bedeutet für mich Veränderung auf körperlicher und mentaler Ebene, mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit – und prägt meinen Unterricht bis heute.
Das Vinod-Dulal-Yoga ist eine moderne Form des Hatha-Yoga – ganz ohne Hilfsmittel. Die abwechslungsreichen Sequenzen fördern Beweglichkeit und Körperbewusstsein und helfen Dir, Deine innere Balance zu finden und zu erhalten.
Regelmäßige Praxis kann dazu beitragen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, neue Möglichkeiten zu entdecken und auch mental neue Perspektiven zu entwickeln.
Diese Erfahrung möchte ich mit Dir teilen.
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