Yoga tut gutWissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga wirkt: Regelmäßiges Yoga stärkt den Rücken, die innere Organe, baut...
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Yoga kann viel mehr als nur Dehnen, Strecken und Kräftigen: Es verbindet anatomisch ausgerichtete Körperhaltungen (Asanas), kontrollierte Atmung (Pranayama) und Meditation. All das trägt dazu bei, seinen Körper darauf zu trainieren, in stressigen Zeiten resilient zu sein. Das bestätigt aktuell Dr. Darshan Meh…