YOGA für Anfänger - Online-Live-Stream - Kraft und Gelassenheit

10 Wochen Yoga Challenge ab Januar

Donnerstag 18-19.30 Präventionskurs Gut, dass es Yoga gibt. Auf einfachem Wege hilft uns Yoga durch die gezielte und konzentrierte Bewegung und Atmung, sich immer wieder mental und körperlich zu stärken. Genau da setzt das Vinod-Dulal-Yoga an, durch regelmäßiges Üben in Balance zu bleiben und zu kommen.   Stecker rein und die Matte ausrollen Yoga zu Hause. Du brauchst nur etwas Platz, eine Yogamatte und ein Handy, Laptop oder Computer, schon kannst Du ganz bequem direkt von zu Hause üben - natürlich unter individueller Anleitung. Der Kurs läuft datengeschützt über Zoom. Nähere Infos erhältst Du nach Deiner Anmeldung. Was? Wir üben im Online-Live-Stream in einer kleinen Gruppe eine wirksame Abfolge von Yogahaltungen (Asanas), die aufeinander aufbauen. Anfänger sind herzlich willkommen. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung. Diese und viele andere Dinge kannst Du beim Yoga lernen Entdecken: Neues Körpergefühl und Stabilität  Sich selbst wahrnehmen und  loslassen vom Äußeren Sich für Neues öffnen Vielfalt in allen Richtungen entdecken Neue Perspektiven erleben Stress abbauen und Gelassenheit  Stabilität und Flexibilität In den Flow kommen und Ausdauer erlernen Körperliche und mentale Entspannung Vielfalt des Yoga für sich selbst nutzen Wer? Es unterrichtet Aenne Riesenberg, Dipl. Hatha-Yogalehrerin und Heilpraktikerin (Mitglied BDY) mit individueller Beratung. Wofür? Yoga fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die emotionale und mentale Stärke, kräftigt Muskeln und hält Organe gesund. Spezielle Atemübungen helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Kosten? 135 Euro für den 10-er Präventionskurs. Ein Zuschuss von den gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.

Intensive Übungen, eine entspannte Atmosphäre und eine sehr aufmerksame Lehrerin. Ich freue mich jeden Mittwoch auf "mein" Yoga. Simone Würdinger-Grassert

Yoga bei Aenne umfasst auch therapeutisches Yoga. Aenne berät mich und steht dabei in intensivem Austausch mit dem indischen Meister Vinod Dulal, mit dem ich bei seinen Deutschlandaufenthalten schon sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Manfred Grassert

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Angaben gemäß § 5 TMG:
Aenne Riesenberg
Yoga-Studio
Schönholzer Str. 10
13187 Berlin

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Telefon: 030/89 56 7 36 E-Mail: info@yoga-aenne.de

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Online-Unterricht 

Der Yoga-Unterricht, beziehungsweise die Yoga-Stunde findet im gegenseitigen Einvernehmen im Wege eines Webinars statt. Das Webinar ist dadurch gekennzeichnet, dass die Yogalehrerin/der Yogalehrer die TeilnehmerInnen sieht und diese grundsätzlich auch die Yogalehrerin. Die Yogalehrende/die Yogaschule haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Mitglieds. Dies gilt nicht für eine Haftung wegen Verstoßes gegen eine wesentliche Vertragspflicht und für eine Haftung wegen Schäden des Mitglieds aus der Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit, sowie ebenfalls nicht für Schäden die auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung der Yogaschule, des Yogalehrenden, deren gesetzlichen VertreterInnen oder Erfüllungsgehilfen beruhen. Die YogaschülerInnen treffen bei dieser besonderen Form des Yoga-Unterrichts besondere Mitwirkungspflichten und Obliegenheiten. Bei Unklarheiten, Problemfällen und Fehlstellungen haben sie unverzüglich Kontakt mit der Yogalehrerin aufzunehmen und um eine Klärung zu bitten. Andernfalls trifft sie ein erhebliches Mitverschulden.

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