Stecker rein und die Matte ausrollen ...
.. Du brauchst nur etwas Platz, eine Yogamatte und ein Handy, Laptop oder Computer, schon kannst Du ganz bequem direkt von zu Hause üben - natürlich unter individueller Anleitung.
Was? Wir üben im Online-Live-Stream in einer kleinen Gruppe Yogahaltungen (Asanas), die aufeinander aufbauen. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung.
Wofür? Yoga fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die emotionale und mentale Stärke, kräftigt Muskeln und hält Organe gesund. Spezielle Atemübungen helfen, zur Ruhe zu kommen.
Intensive Übungen, eine entspannte Atmosphäre und eine sehr aufmerksame Lehrerin. Ich freue mich jeden Mittwoch auf "mein" Yoga.
Simone Würdinger-Grassert
Yoga bei Aenne umfasst auch therapeutisches Yoga. Aenne berät mich und steht dabei in intensivem Austausch mit dem indischen Meister Vinod Dulal, mit dem ich bei seinen Deutschlandaufenthalten schon sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Manfred Grassert
